人気ブログランキング | 話題のタグを見る
excitemusic

静岡県富士宮市立貴船小学校ミニバスケットチームのページ。
by kibunedelfines
ICELANDia
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリ
以前の記事
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 08月
2023年 07月
2023年 06月
2023年 05月
2023年 04月
2023年 03月
2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 11月
2022年 10月
2022年 09月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 01月
2021年 11月
2021年 08月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 07月
2020年 03月
2020年 02月
2020年 01月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 06月
2015年 02月
2014年 12月
2014年 11月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 07月
2012年 06月
2011年 10月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 10月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
最新のコメント
Aコーチ、記事ありがとう..
by kibunedelfines at 21:34
皆さん。スポニチに写真の..
by kibunedelfines at 21:01
たかつ?
by 5父 at 20:55
これで、全国デビュー⁉️
by kibunedelfines at 20:55
たかつ?
by 5父 at 20:51
親として充実した練習がで..
by 5父 at 19:31
卒団生には感謝と功績を称..
by 在団生父 at 23:27
昨年のキッズ大会の話しを..
by ♯5父 at 21:33
シャンソン岳南決勝で、男..
by wan1125 at 15:16
順位決定戦の時、貴船さん..
by #12 at 01:30
メモ帳
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


練習日誌 ~2月10日~

 翌日、試合を控えていたので、今日は軽めの練習の予定(?)でしたが、
コーチ陣がこだわりたい部分があって、結局、いつもとあまり変らない程度
の練習になりました。今、コーチ陣がこだわっているのは、速攻です。
 ディフェンスからの早い攻め、アウトナンバー(オフェンスが3人、ディ
フェンスが2人などオフェンスの人数が多いこと)の状態にするために、
ボールを持っていない人がいかに速く走れるか。男子も女子もこれが課題です。
 よくみんなに言いますが、バスケットで相手より速く走るコツは、足の速さ
ではなく、“タイミング”(相手より速くスタートを切ること)と“走るコース”
です。足の遅い人でも相手より1秒速くスタートを切れば前でボールをもらうこと
が出来ます。スタートの仕方もゆっくりでなく一気に行かなければいけません。

 速攻での走り方としては 
①ボールから遠い位置の人がスタートを一気に思い切って走ること

 貴船のチームの子はみんな、仲間意識が強いのか、仲間のプレーが信用
できないのかボールから遠い位置の子が思い切ってスタートができません。
 必ずボールを見ながら走ります。だからディフェンスを振り切れません。
リレーとか全力で走る時に横を向いて走る人はいないと思います。ディフェンスを振り切らない状態で絶対にパスはこないので、ボールを見ないで目を切って走る勇気が必要です。

②走る位置を考える(外側を走る)

 なかなか、簡単なようでこれができません。よく、「真ん中を走るな」と言われますが、
走りだした場合、急にコースを変えるのはなかなか難しいです。だから一歩目を外に向かってスタートするか、まっすぐスタートするかで変ってきます。常に一歩目を外に出す意識を向けましょう。

 話は変りますが、今日の練習の中の1対1で4年生の女子のゆうな、さな、ゆみかの意識の高さを感じました。1対1で積極的にバックチェンジをしていました。日頃から意識をもってやっていれば、必ずものになると思います。5年生もこの点について、見習ってほしいです。
by kibunedelfines | 2013-02-11 13:36 | 練習日誌 | Comments(0)
名前
URL
削除用パスワード
<< 写真Upしました。 練習日誌 ~2月2日~  >>