R5.7.29 練習での一時 ~靴のひも~ |
練習中、低学年の子が走っていてバスケットシューズが脱げた子がいた。低学年は靴の紐がきつく締められないからよくありがちだが。 休憩中に、他の子のシューズの紐のしばり方をなんとなく見ていたら、縛り方が違う!! それも何人も・・・・というかほとんどが・・・。去年、教えたのに・・・ で、簡単に説明したのち、そこから紐の縛り直しタイム!! 何回も何回もやり直しの子がいたこともあり、全員が終わるまで1時間30分。 父母の方の中には、練習時間を割いてまでも・・・と思う人もいるかもしれませんが、自分達は、そこは一番、重要視しているところなので。ご勘弁を!! 紐の縛り方で、体の安定性が生まれ、慢性的なケガの予防に繋がるからと考えているからです。小学生だからそこまでの大きなケガはないかもしれませんが、これが中学、高校でバスケを続けたときに、体が大きくなってきたときに影響が出てくるかもしれません。腰が痛い、膝が痛いなどの慢性的な痛みは、紐の縛り方のせいもあるかもしれません。(中学、高校に行っても、多分、誰も教えてくれないので・・・・。) スポーツショップで売っていたからと言って、合っているということはありません。スポーツショップでは、知らないか、知っていても面倒なのでやっていない場合が多いと思うので、買ったときには縛り直しをしてほしいです。 私達は、中学生の時からこの紐の縛り方をしていますが、現役でやっていたときは腰や膝の痛みは皆無でした。 私達がこの縛り方にしたのは、シューズについていた説明書に書いてあったからです。 その時はあまり考えずに、その通りにずっとしていただけですが、ある時、ある治療院の先生(全日本クラスのトレーナー経験がある方)に靴の紐の縛り方、履き方について説明を受ける機会があって、思わずびっくり!! 自分達が今までしてきた縛り方だったので、これはやった方がいいと思い、数年前からみんなに教え、伝承されていると思っていましたが・・・。 という訳で、合宿等もあるので、父母の方でも知りたい方は聞いてください。子供は、すぐ忘れると思いますので。(笑) |
by kibunedelfines
| 2023-08-07 23:22
| コーチのつぶやき
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Comments(2)
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